苹果泥的（de）功效和制作
苹果（guǒ）泥功效（xiào）：
苹果是富（fù）含钙、维生素、果胶及（jí）纤（xiān）维素的水果，有通便、止泻双重功（gōng）效，还有增强记忆力和抵抗力，不易引起过敏，是刚开始添（tiān）加辅食的最佳选择。苹果中的果胶和鞣（róu）酸有收敛（liǎn）作用，可（kě）将肠道内（nèi）积聚的毒素和（hé）废物排出体外，利于排（pái）泄，增加肠道蠕动作用（yòng），宝（bǎo）宝在添加辅食的时候（hòu）吃苹（píng）果泥，有助于增加宝宝（bǎo）的胃动力。 苹果含有丰（fēng）富的矿物（wù）质和维（wéi）生（shēng）素，婴儿吃苹果可补（bǔ）充钙、磷，预防佝偻病。还具有（yǒu）健（jiàn）脾胃、补（bǔ）气血的功效，对婴（yīng）儿（ér）的缺铁性（xìng）贫血具（jù）有（yǒu）较好的治疗（liáo）作用，对（duì）脾虚消化不（bú）良的婴（yīng）儿也较为（wéi）适（shì）宜，制作成苹果泥更容易消化（huà）。 蒸苹果（guǒ）给孩子（zǐ）食用，不仅（jǐn）可让孩子吃上（shàng）一（yī）顿有（yǒu）营养的苹果餐，对缓解腹泻症（zhèng）状也会有不错疗效。由于苹果有健脾益胃、收敛止泻的功效。
苹果泥（ní）的制作：
苹果泥（ní）的制作：
首先先将苹果洗净（jìng），切（qiē）对半，去（qù）核，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后用勺（sháo）子将内（nèi）部果肉捣（dǎo）烂，即可（kě）给宝宝喂食。 有的小宝宝吃苹果泥会有大便较稀（xī）的现象，那么就需要蒸一下。 刮子或匙要洗（xǐ）净消毒，再（zài）给婴（yīng）儿刮泥喂（wèi）食。
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