2017年度湖南省十强家庭服务企业 湖南省就业(yè)扶(fú)贫基地 服务热线:13308480158

家(jiā)政常识

长沙家(jiā)政(zhèng);做一手可口饭菜

红油肚(dù)丝

长沙家政;做一手可口饭菜(图1)

材料:猪肚(dù)1只、辣椒(jiāo)油1汤匙、香葱5根、姜(jiāng)1块、香菜2棵(kē)、花椒1/3汤匙(shí)、八角2个(gè)、花(huā)生米1汤匙(shí)、凉拌酱油(yóu)1汤匙、白(bái)糖1茶匙、盐3茶匙、鸡精1/3茶匙、香醋1/3汤匙(shí)、香油1茶匙

 

做法:

1、猪肚用盐和碱面的混合物反复(fù)搓洗到没有粘(zhān)液。

2、开水(shuǐ)把猪肚(dù)焯水,捞出过冷水洗(xǐ)净备(bèi)用。

3、猪肚加姜,花椒(jiāo),八(bā)角一起,调入(rù)两茶匙盐压(yā)力锅煮(zhǔ)到(dào)喜欢的(de)软度。

4、煮好的(de)猪(zhū)肚捞出(chū)过冷水。

5、猪肚切丝备用。

6、把猪肚,香菜,花生碎,香葱末(mò),一起放(fàng)入味(wèi)斗,加入酱油,白糖,盐一(yī)茶匙,鸡精,香醋,辣椒油,一起抓拌均(jun1)匀。

7、临上桌淋一茶匙香油即可。

 

香(xiāng)辣蒜香虾(xiā)

长(zhǎng)沙家政;做一手可口饭菜(图2)

材料:鲜虾200g、油适(shì)量、盐适量、干红(hóng)椒(jiāo)适量、大蒜适量、生姜适量(liàng)、小葱(cōng)适量(liàng)、酱油适量、番茄酱适量(liàng)

 

做法:

1、鲜(xiān)虾去头壳,背部开口剔去细线(xiàn)备用(yòng)。

2、小葱、生姜、大蒜(suàn)、红干椒切碎(suì)。

3、锅里添油,油七成热时倒入鲜虾炸(zhà)制金黄后,捞(lāo)出控油备用。

4、另起油锅(guō),油热(rè)后放(fàng)入(rù)切(qiē)好的姜蒜末爆香,放入辣椒末炒香。

5、倒入两汤匙番茄酱,炒匀后倒入少许酱油。

6、倒入控净油的虾,小火翻炒。调入适量精盐,翻炒均(jun1)匀(yún)即可出锅(guō)。

三(sān)杯鸡

长沙家(jiā)政;做一手可口饭菜(图3)

材料(liào):仔鸡半只、盐适量、姜1块、葱(cōng)1段(duàn)、鸡精(jīng)半茶匙、白糖1茶匙、啤酒1杯、油(yóu)半杯、生抽(chōu)半杯

做法(fǎ):

1、准备(bèi)原料,鸡肉切块焯水(shuǐ)沥干备用(yòng)。

2、半杯油倒入锅里,炒香姜片和葱(cōng)段。

3、倒入鸡块煸炒微黄。我(wǒ)翻开都(dōu)看到微黄了(le)。这样水分都出去会比较香。

4、倒入啤(pí)酒(jiǔ)和酱(jiàng)油(yóu),放入白糖,大(dà)火烧开。小(xiǎo)火焖烧20分钟(zhōng)到30分钟。

5、大火收汁,放鸡精提味即可(kě)。

金蒜平(píng)鱼(yú)

长沙(shā)家政(zhèng);做一(yī)手可(kě)口饭(fàn)菜(图4)

材料:平鱼2条、大(dà)蒜1头、香葱3个、红辣(là)椒3个、盐(yán)1茶匙、蒸鱼豉油2汤(tāng)匙、米酒(jiǔ)2汤匙、白糖1/2茶匙、鸡(jī)精1/2茶匙、干淀粉1汤匙(shí)

做法:

1、准备原(yuán)料,蒜剥好洗净备(bèi)用(yòng)。

2、平鱼用刀刻几(jǐ)道(dào),沾上干淀粉(fěn)备用(yòng)。

3、沾干淀粉的鱼(yú)拍掉多于的粉,煎两面金黄。蒜剁碎。红椒(jiāo)斜(xié)切段(duàn)。

4、锅里放(fàng)油,把蒜碎(suì)小火煸炒金黄(huáng)。放入生(shēng)抽,米(mǐ)酒(jiǔ),煮开。

5、放入平鱼,兑水齐平鱼(yú),放糖,盐,大火烧开。中(zhōng)火煨20分钟。

6、大火收汁,出锅前调入鸡精。撒红椒段。

蒸扒鸡(jī)

长沙家政;做一手可口饭菜(图5)

材(cái)料:童(tóng)子鸡1只、香菇(gū)适(shì)量、竹笋适(shì)量、大葱1根、姜1块、盐(yán)1汤匙、花椒(jiāo)1汤(tāng)匙、五香粉1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、辣椒油(yóu)1汤匙、白糖1汤匙、鸡精(jīng)半茶匙

做法:

1、准(zhǔn)备原料,童子鸡摘洗(xǐ)干净。

2、花椒和盐(yán)混合,加一茶匙五香粉一起炒微黄。

3、把鸡放在一个(gè)容器内,带上(shàng)一次性手套,用(yòng)花椒盐揉(róu)搓均匀。揉搓好的鸡(jī)放入保鲜(xiān)袋,扎好,放冰(bīng)箱冷(lěng)藏两个小时以上,但是不要超过六个小(xiǎo)时。

4、冷藏(cáng)好的鸡肉焯水(shuǐ)摘(zhāi)洗干净。

5、香菇,竹笋(sǔn)切片焯水捞(lāo)出铺在碗底(dǐ)。

6、蒸鱼(yú)豉油,辣椒油,白糖,鸡(jī)精混合备用。

7、鸡(jī)肉斩块摆(bǎi)盘(pán)。淋上步骤(zhòu)7中的料汁。

8、上锅蒸(zhēng)20——30分(fèn)钟即可。

冰糖蹄髈

长沙(shā)家政;做一(yī)手可口饭菜(cài)(图(tú)6)

材料:小蹄髈2只、葱5段、姜1块(kuài)、花(huā)椒(jiāo)1汤(tāng)匙、干(gàn)辣椒6个、草果1个、八角(jiǎo)2个、香叶2片、老抽(chōu)1汤匙(shí)、料酒4汤匙(shí)、盐(yán)1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉(fěn)1汤匙、冰糖1块

做(zuò)法:

1、准备原料。姜切片。

2、蹄髈用花椒煮开水后(hòu)焯水(shuǐ),拔掉残留的毛洗净。

3、锅里(lǐ)放油小火熬化冰(bīng)糖(táng)成为焦糖色后放入蹄髈均(jun1)匀沾(zhān)上糖浆,继续中火炒到外皮焦黄起泡,放入(rù)葱(cōng)姜八角辣椒草果(guǒ)香叶煸炒出香味。

4、烧半锅温水,放入蹄髈和炒(chǎo)好的料。加(jiā)老抽料酒大火煮(zhǔ)开。

5、转入外锅,焖4小时放入盐(yán)再次把内锅烧开。继(jì)续焖(mèn)2小时。

6、焖到筷(kuài)子轻轻一插就透。

7、蹄髈(páng)装(zhuāng)盘,把焖蹄髈(páng)的汁水放入鸡精和水淀粉勾芡浇在上面即可(kě)。也(yě)可以不浇直接吃。

水煮(zhǔ)牛肉

长沙家政;做一(yī)手可口饭(fàn)菜(图7)

材料:牛里脊500g、豆芽(yá)100g、粉(fěn)条1把、干辣椒8个(gè)、姜1块、葱1段、八角1个(gè)、盐(yán)2茶匙、胡椒粉1茶匙、蚝油1汤匙、蛋(dàn)清(qīng)1个、淀粉1汤匙、高(gāo)汤2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶(chá)匙、芝麻1茶匙

做法:

1、准备原料(liào)。辣椒切丝(sī)泡水沥干备用。姜切片,葱切(qiē)段,八(bā)角掰碎。

2、新鲜牛里脊冷(lěng)冻2小时后切薄片,要(yào)可劲的薄。

3、切好的片(piàn)静置片(piàn)刻解冻(dòng)后,加(jiā)入盐1茶匙,蚝(háo)油1汤(tāng)匙,胡椒粉1茶(chá)匙,蛋(dàn)清1个抓拌均匀。腌渍(zì)10分钟。再拌入干淀粉使劲(jìn)搅拌后静(jìng)置10分钟。

4、锅(guō)里放油,煸炒葱姜(jiāng)八角。出(chū)香味。葱姜变微焦黄。

5、倒入豆芽煸炒片刻。

6、放入高汤(tāng),兑开水,用盛水煮肉(ròu)的容器量满。

7、豆芽煮开后放入粉丝,粉丝8成软即可捞出装盆。

8、锅继续(xù)烧沸腾(téng),牛肉(ròu)片(piàn)全部下入用筷子左右翻炒散,不可(kě)画圈。离火焖到(dào)牛(niú)肉全白没有(yǒu)红色。

9、捞出来放在豆芽上(shàng)。

10、汤要经过滤网过滤一(yī)下倒入牛肉盆中。重(chóng)新起锅(guō),冷油下辣椒丝。辣椒(jiāo)丝变微黄出香味捞出(chū)放在牛肉上。

11、牛肉上撒辣椒粉,花椒粉,芝(zhī)麻(má)后,锅里的油烧到冒青烟,泼在上面即可。

12、能接受香菜(cài)蒜(suàn)苗的,撒上一点(diǎn),色香味俱全啊!

蜜(mì)汁排骨(gǔ)

长沙家政;做一手(shǒu)可口饭菜(cài)(图8)

材料:肋(lèi)排500g、葱适量、姜适量、大(dà)蒜3颗、排(pái)骨酱45ml、玫瑰腐乳(rǔ)汁45ml、生抽45ml、老(lǎo)抽30ml、冰糖10小颗

做法:

1、锅(guō)用大火烧热,倒入油,待油5成热时,放入葱段,姜片,大蒜煸炒出香味

2、放肋排翻(fān)炒(chǎo)至变色(大约(yuē)1分钟左右)

3、锅(guō)中倒入(rù)1碗清水,水需(xū)没过排骨

4、煮开后从下往(wǎng)上(shàng)翻动几次排骨,撇去(qù)浮沫(mò)

5、淋入生抽(chōu),老抽,冰糖,排骨酱,玫瑰腐乳汁搅匀,盖盖子(zǐ),大火烧开(kāi)转小火焖45分钟。(也可(kě)用高压锅大火6分钟)

6、大火收汁,盛入盘中,撒上葱花或者(zhě)白芝(zhī)麻。

口水鸡

长沙家政;做一(yī)手可口(kǒu)饭菜(图9)

材(cái)料:鸡腿400g、四川(chuān)油(yóu)辣子适(shì)量(liàng)、盐适量、糖适量(liàng)、白醋(cù)少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗

做法(fǎ):

1、将鸡腿(tuǐ)洗净,用清水(shuǐ)焯去血沫后捞出。

2、锅(guō)内加入(rù)清水后(hòu)加热,将(jiāng)鸡腿下入,加入大料和姜(jiāng)片(piàn)料酒煮二十分钟。

3、将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡(jī)骨(gǔ)。碗中加入捞汁,糖,白(bái)醋,盐(yán)拌匀(yún)。

4、再加入油辣子拌匀。将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。

麻婆豆腐

长沙家(jiā)政;做一手可(kě)口饭菜(图10)

材料:南豆腐(嫩豆(dòu)腐)、牛绞肉或者猪(zhū)绞肉、豆豉(chǐ)少许(xǔ)、香(xiāng)葱(蒜苗最好)、姜(jiāng)末、蒜末、郫县辣豆瓣(bàn)酱少许、淀(diàn)粉水

做法:

1、葱切小(xiǎo)段,姜,蒜(suàn)切(qiē)成细末,蒜是姜的2倍量

2、豆腐去掉表皮,切成小块,放入凉水锅里(水里要放入少许盐),中小(xiǎo)火(huǒ)加热.水(shuǐ)沸腾(téng)之前,倒入漏勺沥水。(豆腐过盐(yán)水,可以去除豆腥味,逼出水分)

3、煮豆(dòu)腐的同时,起个新锅(guō),不要加油(yóu),直接下绞肉,慢慢炒至肉末变成深棕色,至酥(sū)。加入姜蒜末,炒出香气(qì),放(fàng)入1汤匙辣(là)豆瓣(bàn)酱,炒出(chū)红油。

4、加入几粒豆豉,加入高汤or水,豆腐下锅(高汤or水的量要(yào)没过豆(dòu)腐,),加(jiā)入一(yī)点酒、1汤匙酱油增加颜色,煮5-6分钟(zhōng),注意火候不要(yào)太(tài)大,以免豆腐开裂。

5、烧开(kāi)后用湿淀粉勾(gōu)芡(qiàn)(一般要分(fèn)2次加),第1次勾芡后加(jiā)入葱花,再(zài)勾(gōu)第2次芡(qiàn)。

6、最后沿锅边加入入少许热油,开大火,等油(yóu)浮(fú)上来就(jiù)可以了(淋红油(yóu)会(huì)比较(jiào)红亮)

7、出锅装盘(pán)后再加入花椒(jiāo)粉,不要加太多。

梅菜扣肉(ròu)

长沙家政;做一手可(kě)口饭(fàn)菜(图11)

材料:猪肉1块、梅(méi)菜(cài)、酒、老抽、油、蒜、水、糖、盐

做法:

1、猪肉一块洗净用盐酒腌(yān)过,放煲里煮至七成熟 。

2、捞起用老抽上(shàng)色、再用针(zhēn)或锥子在猪皮上均匀地插(chā)出小洞(dòng)。

3、放到油锅里将猪皮(pí)炸过,盛起后切成片状,猪(zhū)皮向下在碗里(lǐ)排好。

4、梅(méi)菜洗净切(qiē)碎用水浸(jìn)透,拧干水份放锅里烘干后盛起(qǐ)。

5、再起油镬(huò)放蒜(suàn)头爆香,放梅菜略炒后放水、糖(táng)、盐煮沸后,再全(quán)部放到铺好(hǎo)猪肉(ròu)的(de)碗(wǎn)上面,放锅里蒸(zhēng)45分钟至一(yī)小时(shí)左(zuǒ)右。

6、将蒸好的猪肉倒(dǎo)扣在碟上,用原汁勾一个芡淋上面便可。

酸豆角炒鸡胗

长沙家政;做(zuò)一手可(kě)口饭菜(cài)(图12)

食材:鸡胗250g、酸豆角80g、红椒1个、尖椒1个、青蒜10g、葱(cōng)10g、小米椒2个、蒜4粒(lì)、姜5g、料(liào)酒1勺(sháo)、盐1/2匙、鸡精(jīng)适量

做(zuò)法:

1、鸡胗切片,酸(suān)豆角、红椒、尖椒、青蒜(suàn)、小米椒分别切段,葱蒜切(qiē)末(mò);

2、鸡胗中加入料酒(jiǔ),拌匀,腌制10分钟左右(yòu);

3、锅烧热,倒入少许油(yóu),油热后(hòu),放入葱(cōng)蒜末爆香;加入腌制(zhì)好的鸡胗;

4、炒至(zhì)变色(sè)后,加入酸豆角;翻炒(chǎo)均(jun1)匀,加入青蒜(suàn)和(hé)小米(mǐ)椒(jiāo),翻炒3分钟;

5、加入(rù)青红椒;加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅(guō)。

酱爆(bào)牛(niú)肉

长沙家政;做一手可口饭(fàn)菜(图13)

食材:里脊肉(ròu)300g、黄瓜(guā)1根、清(qīng)水适(shì)量、芝麻油(yóu)10ml、料酒15ml、盐(yán)3g、甜面(miàn)酱30ml、白(bái)砂糖15ml、淀粉15g

做法:

1、黄瓜洗(xǐ)净切成1.5cm*1.5cm的小丁。

2、里脊肉洗净(jìng),切成(chéng)1.5cm*1.5cm的小丁,放入碗中,加入盐,淀粉,料酒,腌10分钟(zhōng)。

3、锅里倒油至7成热,沿(yán)锅边放(fàng)入里脊肉丁炒散,炒至变色断生盛出备用。

4、大火加热锅里(lǐ)剩余的油至7成热,放入黄瓜(guā)丁炒2分钟,捞出备用。

5、锅里留一点底油,中火(huǒ)放入甜面酱翻(fān)炒至颜色发红,加(jiā)入料酒、白砂(shā)糖(táng)

6、加入些许清水翻炒均匀。放入炒好的(de)里(lǐ)脊(jǐ)肉丁和(hé)的黄瓜丁翻炒均(jun1)匀。

7、淋入芝麻香油再次翻炒均(jun1)匀,使酱汁包(bāo)裹在(zài)每个肉丁上(shàng)即可出锅。

酸辣肠粉

长沙家政;做一手可口饭菜(图14)

食(shí)材:猪(zhū)肥肠(cháng)50g、粉(fěn)条50g、油适量、盐适量、红油豆瓣酱(jiàng)1汤(tāng)匙、番茄酱适量、白(bái)醋1汤匙、青(qīng)菜适量(liàng)

做法(fǎ):

1、粉条用清水泡软,泡好的(de)粉条(tiáo)入(rù)开水锅煮熟(shú)捞出。

2、锅里倒入(rù)清水,水热后放入切好的肥肠(cháng)焯水去脏污。

3、起油(yóu)锅,挖(wā)入一汤(tāng)匙红油豆瓣酱小火炒(chǎo)出红油。

4、倒入适(shì)量(liàng)的番茄酱,小火炒匀(yún),倒入焯过水的肥肠,翻(fān)炒(chǎo)。

5、倒入(rù)清(qīng)水,小火煮开(kāi),调(diào)入精盐(红油豆瓣酱(jiàng)有盐度,精盐放入要(yào)适量)。

6、倒入一汤(tāng)匙白醋,捞(lāo)入煮好的粉(fěn)条,大火煮开。

7、放入(rù)青菜叶(yè),翻(fān)炒均匀即可。

长沙家政(zhèng);做一手可口饭菜(图15)



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